秋季珍珠蒸粗麦粉沙拉
开胃菜,  沙律,  配菜,  素食主义者

秋明珠蒸粗麦粉沙拉

我要点珍珠蒸粗麦粉。老实说,我很喜欢它的味道,质地和整体美感。真正看起来像珍珠,可以吃!这款秋季珍珠蒸粗麦粉沙拉的灵感来自芝加哥目前具有的所有这些美妙的秋季氛围。我在这个食谱中加入了让人想起秋天的味道,例如胡桃南瓜,蔓越莓干和山核桃。

这款秋季珍珠蒸粗麦粉沙拉几乎是每年任何时候的完美配菜。我今晚要搭配鲑鱼搭配食用,但搭配牛排,鸡肉,虾甚至单独食用,都可以很棒!我知道所有重新制作和我的积极反馈后,您对我的简易沙拉食谱有多爱 保加利亚沙拉。因此,一旦您做到这一点,我很高兴听到您对此的看法!我忘了提,这太容易了!

有时候很难找到珍珠蒸粗麦粉,但是不用担心;有一些很好的替代品。一个完美的无麸质替代品是藜麦。 Orzo是一种很棒的面食,也可以模仿蒸粗麦粉的味道和大小,但是如果您可以尝试珍珠蒸粗麦粉的话,那是最好的!

老实说,我经常去德克萨斯州德州时喜欢上珍珠蒸粗麦粉。他们用干小红莓和芦笋制成美味的蒸粗麦粉沙拉。我一直渴望它,并决定在它上面进行秋季旋转!

为了搭配这道美味的沙拉,我做了一个香辣的香醋!它含有橄榄油,芥末,蜂蜜和醋。您可以根据需要添加任意数量的内容。我个人喜欢我的沙拉要穿得好!这个醋油醋汁也可以和其他色拉搭配使用,因此绝对可以制作和储存在冰箱中!

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秋明珠蒸粗麦粉沙拉

这是搭配餐点的完美秋季沙拉!想想蔓越莓,南瓜和山核桃和珍珠蒸粗麦粉。绝对好吃
准备时间10 分钟
烹饪时间15 分钟
总时间25 分钟
课程: 沙拉,配菜
美食: 美国人
关键词: 秋季沙拉,蒸粗麦粉,蒸粗麦粉沙拉,简易沙拉配方,秋季沙拉,秋季配菜,珍珠蒸粗麦粉,沙拉食谱
份量: 2
作者: 黑法

配料

敷料

  • 1/4 杯子 橄榄油
  • 2 汤匙 芥末
  • 2 汤匙 柠檬汁
  • 2 汤匙 鲜橙汁
  • 2 汤匙 蜜糖
  • 2 汤匙 苹果醋
  • 1 茶匙 大蒜
  • 盐& Pepper to taste

蒸粗麦粉沙拉

  • 1 杯子 珍珠蒸粗麦粉 熟的
  • 1/3 杯子 蔓越莓干
  • 1/3 杯子 胡桃
  • 1/4 红葱头 薄的切片
  • 1 杯子 羽衣甘蓝叶 切碎的
  • 1 杯子 胡桃南瓜 煎或烤

使用说明

  • 结合敷料的所有成分。摇匀或搅拌均匀。如果有多余的食物,请将其保存在密闭的容器或冰箱的罐子中,品尝并根据需要进行调整。有些人可能更喜欢甜或酸性。
  • 首先用汤匙将羽衣甘蓝折腾并按摩使其更嫩。然后,将其余的色拉配料加约1/3杯的调味料。您需要多少敷料!凉拌这个沙拉吧。将其放在冰箱中是一种很棒的预餐沙拉。

笔记

为了使这种无麸质,用藜麦代替蒸粗麦粉。
要使其纯素,可用糖浆或龙舌兰代替蜂蜜。
敷料配方已从youtube视频中稍作修改。

4条留言

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    多尼亚

    5星
    我在厨房里尝试过Fufu的一些食谱……她的食谱每次都让我感到惊讶!
    当她做秋天沙拉时,我必须做……好吃!
    谢谢FUFU!

  • 头像

    y

    哇!我喜欢这个食谱。敷料真鲜!风味组合很令人愉快,很好地代表了秋天。我已经与不同的家庭成员一起做过4次沙拉,用于各种活动。我对此赞不绝口,并且我总是很喜欢这个网站和我很幸运得到的食谱!我的家人更喜欢蒸粗麦粉,但我计划与藜麦一起尝试以减少热量,但是------

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