沙威玛牛肉盘
无乳制品,  晚餐,  不含麸质,  

沙威玛牛肉盘

我的 鸡肉沙威玛 食谱是我的博客上最制作和最喜欢的食谱之一。我决定也为所有肉类爱好者制作牛肉沙威玛配方。我简直不敢相信。沙瓦玛(Shawarma)在中东地区非常受欢迎,尤其是在裹包中,但在这种情况下,我制作了一个沙瓦玛盘子以省去 面包使它比以前更健康。我丈夫正在做一种低碳水化合物饮食,称为酮。因此,碳水化合物应降至最低。对于那些想要为家人吃饱健康晚餐的人来说,这种盘子很棒。您得到蛋白质,大量蔬菜和大量风味。

牛肉配料

1 1/2磅沙威玛牛肉(切牛s)

1安徽十一选五开奖查询白醋

3瓣蒜末

2安徽十一选五开奖查询橄榄油

1个柠檬汁

盐& Pepper to taste

1安徽十一选五开奖查询五香粉

1茶匙 cumin

1/2茶匙 turmeric

1安徽十一选五开奖查询大蒜粉

1安徽十一选五开奖查询辣椒粉

1/2茶匙丁香

1安徽十一选五开奖查询干牛至

1茶匙 cinnamon

1茶匙辣椒粉

使用说明

  • 将所有成分混合在一起。腌制至少一个小时或理想情况下过夜。用1-2安徽十一选五开奖查询橄榄油在大锅中煮12-15分钟,直至煮熟。去除一些来自肉的调味料。然后在高温下烤2-3分钟。

沙拉

1/3杯切碎的西红柿

1/2杯切碎的香菜和香菜

1/4杯切碎的红洋葱

1-2个切碎的波斯黄瓜

3个切碎的萝卜(可选)

1/2柠檬汁

1-2安徽十一选五开奖查询橄榄油

盐& pepper

使用说明

  • 将所有切碎的蔬菜混合在一个碗中。加入柠檬汁和橄榄油,然后拌沙拉。用盐和胡椒调味。

柠檬芝麻酱

1新鲜柠檬汁

1安徽十一选五开奖查询水(必要时稀薄)

3安徽十一选五开奖查询芝麻酱

1安徽十一选五开奖查询橄榄油

盐& pepper to taste

洒上漆树(可选)

使用说明

  • 将以上所有成分混合在一起。如果太水,则添加更多的芝麻酱;如果太稠,则添加更多的柠檬汁或水。在上面的沙拉中加3 -4安徽十一选五开奖查询,或在侧面用作调味料或作装饰。

 

对于盘子的蔬菜部分,您可以烤任何您喜欢的东西。如果用酮,我建议烤花椰菜, 烤辣椒和/或西葫芦,而不是土豆。如果您确实想要美味的土豆食谱,尝试这个 一。

茄泥酱 食谱已经在我的博客上了;我只是用烤大蒜而不是生的,真是太神奇了!切掉蒜头并使其暴露在外,与茄子和蔬菜同时烤。取下皮肤外层,将大蒜头放在铝箔中,用橄榄油,盐和胡椒粉淋上毛毛雨。完全关闭并与其他蔬菜一起烘烤。

沙威玛牛肉盘

 

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