酮煎饼
早午餐,  

美味的奶油芝士煎饼–低碳水化合物

嗨,大家好!快到周末了; hoo!

因此,我曾经以为奶油芝士只是和百吉饼一起吃。哦,男孩,我错了。它们在这些薄煎饼中绝对好吃;而且很棒的是,该食谱的碳水化合物含量极低,非常适合酮类等低碳水化合物饮食。如果您想了解一下酮,我在上一篇博客文章中谈到了酮。我看过几种低碳水化合物奶油芝士煎饼的食谱;经过实验这个食谱是最好的。

份量:  8 pancakes

总时间: 15-20分钟

配料

4个大鸡蛋

5盎司全脂奶油干酪

2包甜叶菊

1茶匙肉桂

1/2茶匙发酵粉

浇头

无糖糖浆

新鲜浆果

一片黄油多余的脂肪& flavor

使用说明

  • 将所有煎饼成分混合在一起,直到没有结块。
  • 将混合物倒入已上油脂的小锅中。
  • 给它一两分钟,直到变硬并变褐,然后翻转。继续执行相同的步骤。
  • 上面放黄油,新鲜浆果和无糖糖浆。

快&简单!吃奶油芝士的另一种方式&薄煎饼!享受ðŸ™,

酮煎饼

 

 

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