罗非鱼
晚餐,  斋月

烤箱烤五香罗非鱼配香草芝麻酱& 番茄酱

嗨,大家好!谁能为这个星期四的感恩节感到兴奋?我会和家人一起度过,我负责所有令ðŸ™感到非常兴奋的甜点

所以,长大后我从来没有喜欢吃鱼。我实际上唯一要吃的海鲜是虾,但是现在我喜欢扇贝,三文鱼和TILAPIA!罗非鱼实际上是我的最爱之一,因为这是我妈妈为我们做饭的鱼的选择。现在,我也为我的丈夫和我做同样的事。ðŸ™,这款烤箱烤的罗非鱼加香菜芝麻酱调味&番茄莎莎实际上是终极菜。它有点辣但又清爽,但从酱汁中也有奶油味。我很肯定你们都会喜欢它!

份量: 大约10片

时间: 40分钟

配料

2磅冷冻罗非鱼包装(约10片罗非鱼)

1汤匙所有香料

1茶匙柠檬酸

2汤匙大蒜粉

盐& Pepper to taste

4汤匙橄榄油

2汤匙辣椒粉

1汤匙小茴香

使用说明

  • 将烤箱预热至375度。
  • 在喷涂的烤锅中,将罗非鱼放入锅中。将其他所有东西放在一个小碗中,混合在一起。将混合物缓慢倒在罗非鱼上,确保比锅本身覆盖更多的罗非鱼。
  • 在预热的烤箱中烘烤约25分钟。我还切了一个西葫芦,并与鱼一起烤了,只是为了在我的菜中加入更多的蔬菜。不过,这完全是可选的。
  • 在鱼仍然温暖的时候,在上面挤一些新鲜的柠檬,尽情享受吧!

番茄酱

2个罗姆番茄切成丁

1/2小洋葱切成丁

1/4杯切碎的香菜

1/4茶匙切碎的墨西哥胡椒

1-2汤匙橄榄油

盐& Pepper to taste

1茶匙漆树

2汤匙新鲜柠檬汁

使用说明

  • 将所有蔬菜原料放入碗中,然后加入橄榄油,盐&胡椒,漆树和柠檬汁。然后混合在一起。

香草芝麻酱

配料

1杯香菜或香菜

1/4墨西哥胡椒作为香料(可选)

1/2柠檬汁

2汤匙芝麻酱

盐& Pepper to taste

1/4杯水稀释

小茴香

少量的红辣椒片

使用说明

  • 将所有食品放入食品加工机中,搅拌均匀。

罗非鱼

 

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