意大利面南瓜酱香蒜酱
如果您想品尝意大利面旁边最好的东西；尝试意大利面条南瓜，不要感到体内的碳水化合物creep绕。老实说，它的味道也一样。并想一想您所节省的所有卡路里。我很喜欢！ 是的，面食只需要10分钟就能煮熟，不像南瓜需要50分钟才能煮熟，但是还可以！同时，您还可以做很多其他事情，例如准备好酱汁或像我一样洗衣服。在这所房子里没有浪费时间。我保证在你做这道菜之后；您会一次又一次地做到这一点，尤其是因为南瓜仍然是时令性的，并且在所有市场上都如此。如果您尝试我的任何食谱，请在社交媒体上使用#fufuinthekitchen，以便我可以看到。我绝对希望看到您的创作。您还可以在下面评论-
份量： 2个人
时间： 大约50分钟
配料
1把意大利面南瓜水平切开并取出种子
盐& Pepper to taste
1汤匙大蒜粉
2汤匙橄榄油
使用说明
- 将烤箱预热到385华氏度。
- 取出已经切成两半的意大利面条南瓜，并用橄榄油，盐将其淋细雨&胡椒粉和南瓜肉侧面的大蒜粉。
- 将其全部擦干，然后将南瓜肉面朝下放在涂有油脂的烤板上。放入烤箱烘烤45-50分钟，直到变嫩。
- 用叉子将看起来像小的意大利细面条条的果肉刮去，放在碗里。混合入酱汁，然后与烤鸡肉一起食用，以使您更加满意。那就是我所做的；而且很好吃
*提示：将南瓜切成两半时；要非常小心，因为外壳（皮肤）很容易割伤。我建议将南瓜放在微波炉中3分钟，这样会使外壳变软，使其更容易切割。另外，在切割前，先将毛巾放在南瓜下面，以使南瓜保持在原位。
酱料
1汤匙罗勒香蒜酱
1/2杯浓奶油
1茶匙蒜末
盐& Pepper to taste
1茶匙大蒜粉
小茴香
1/4杯切碎的奶酪
1汤匙橄榄油
使用说明
- 在炒锅中，将所有调味料在低至中火下混合5至7分钟，直至略增稠。完成后搁置一旁。煮熟后将与意粉南瓜混合。
