• 烤土耳其烤肉串
    无乳制品,  晚餐,  不含麸质,  ,  斋月

    烤土耳其烤肉串

    如果你们已经跟随我一段时间了,那么您知道我从来没有吃过火鸡。我的意思是永远!在我的公婆将我介绍给火鸡之前,这一直是我们家庭中的碎牛肉。然后,我开始尝试它,并逐渐变得非常喜欢它。它也比牛肉瘦得多,因此是很好的替代品。我很高兴与您分享这个食谱,因为您可以在不到30分钟的时间内完成烹饪,并且可以使晚餐成为健康有益健康的主菜。份:9串烤总时间:大约。 40分钟原料1 1/2磅……

  • 希腊鸡肉
    无乳制品,  晚餐,  不含麸质,  

    希腊鸡肉配土豆,蘑菇,& olives

    谁不喜欢希腊美食?我知道我一定会的。这个月在芝加哥这里已经结冰了,我想为什么不买我最喜欢的舒适食品之一呢。这顿饭健康,丰盛,而且风味十足。请稍等,直到尝试为止。在牛至,柠檬和橄榄之间;您将在地中海天堂!顺便说一句,如果您省略了马铃薯,就可以很容易地使它成为酮类友好的。服务:4人总时间:大约。 1小时鸡原料3个无骨,去皮的鸡胸肉切成两半1汤匙辣椒粉1/2柠檬汁1汤匙大蒜粉1汤匙洋葱粉2汤匙干……

  • 鸡& okra saute
    晚餐

    鸡& Okra Saute

    最近,我一直很忙,快速的晚餐让我度过了整个夜晚。炒和炒是我最喜欢的东西!这只鸡&秋葵炒香很好吃!它也是由丈夫批准的。他从不喜欢秋葵,因为它具有粘稠的质地,但是当这样煮熟时,您却不会尝到那样的味道。我希望您喜欢这顿快捷的周末晚餐!配料2切碎的蒜瓣2 1/2杯切碎的秋葵(薄片)1磅切成丁的鸡胸肉或鸡胸肉(去皮)&去骨)2汤匙烟熏液2汤匙伍斯特酱1汤匙辣椒粉1汤匙大蒜粉盐&…

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  • 椰子虾咖喱
    无乳制品,  晚餐,  不含麸质,  

    椰子咖喱虾

    嗨,朋友们!最近,我忙得不可开交,我敢肯定你们中的许多人也是如此!因此,这种椰子咖喱虾是完美的晚餐,因为它制作简单,不需要太多时间,而且味道却与以前一样!您无法击败它。如果您不是最大的虾扇粉丝,则可以用它代替鸡肉。这不仅简单又美味,而且对酮类友好,不含乳制品,不含大豆和无麸质!我希望你喜欢这顿饭。如果愿意,可以在我的社交媒体上为我加标签!我希望看到ðŸ™,份量:2-4人总时间:10-15分钟……

  • 鸡meatballs
    开胃菜,  无乳制品,  晚餐,  不含麸质,  

    中东鸡肉丸

    好吧,我将对你们完全诚实。这是我第一次与地面鸡肉打交道,而第二次我总体上也有。我注意到大多数中东家庭不使用地面鸡肉或地面火鸡。我不确定为什么,但是我的家人似乎总是偏爱红肉。好吧,最近,我和我丈夫一直在减少红肉,我想让我尝试与鸡肉一起工作。伙计们,它很棒,我本周又去买了它!这个食谱也是超级简单和美味。份:大约。 25 ...

  • 无乳制品,  晚餐,  不含麸质,  

    自制Chipotle碗

    我还没有遇到一个痴迷的人 与Chipotle。它是您不会感到内的快餐之一,而且每次都会出现。好吧,我不 了解您,但我宁愿省钱,也要开始在家制作,特别是因为它非常容易,味道也一样好。另外,自制永远是最好的。我什至在youtube上录制了一段视频,向大家展示了如何制作和组装这道菜!你们必须做到这一点!太好了,也可以为您准备完美的饭菜。一份:2-3人总时间:大约。 30分钟原料鸡……

  • 鸡肉蔬菜炒
    无乳制品,  不含麸质,  

    鸡& Veggie Stir Fry

    昨天,我急着做一顿午餐。前一天晚上我刚去杂货店购物,所以我备有很多蔬菜和蛋白质。我丈夫也要求餐中不含碳水化合物,所以我决定让我们做一个快速美味的鸡肉&素食炒!出来的超级好。我一直没有打算分享食谱,直到我们尝到它,即使结果很仓促也对结果感到满意。享受这个超级简单和美味的食谱!一份:2-4人总时间:大约。 25分钟鸡肉准备 1磅切丁的鸡块……

  • 挪威海蜇虾
    无乳制品,  晚餐,  不含麸质

    挪威海蜇虾

    这是我做过的最美味,最简单的食谱之一。这也是意大利面条的完美搭配,而且是碳水化合物爱好者,这是一个很大的收获!所有这些口味您都不会出错。我用海鲜汤来减轻虾的味道,而不是白酒,传统上是用白酒。我真的在10分钟内就完成了。你不会出错!这是完美的平日晚餐。每个人都会喜欢它。观看下面的视频,看看我是如何制作的!份:4总时间:10-12分钟配料1磅煮熟的或生的虾去脉……

  • 沙威玛牛肉盘
    无乳制品,  晚餐,  不含麸质,  

    沙威玛牛肉盘

    我的鸡沙威玛配方是我博客上最制作和最受欢迎的食谱之一。我决定也为所有肉类爱好者制作牛肉沙威玛配方。我不敢相信我没有早做这个。沙瓦玛(Shawarma)在中东地区非常受欢迎,尤其是在裹包中,但在这种情况下,我制作了一个沙瓦玛盘子以省略 面包使它比以前更健康。我丈夫正在做一种低碳水化合物饮食,称为酮。因此,碳水化合物应降至最低。对于那些想要为家人吃饱健康晚餐的人来说,这种盘子很棒。您得到蛋白质,大量蔬菜……

  • 三文鱼食谱
    无乳制品,  晚餐,  不含麸质,  

    甜& Tangy Garlic Salmon

    我们每个人都需要快速的平日晚餐。我们大多数人过着忙碌的生活,因此30分钟以内准备晚餐总是有好处的。这种三文鱼绝对好吃,准备和烹制不需要超过20分钟!搭配米饭,蔬菜和/或沙拉食用,您将拥有一顿完整的晚餐。前几天我一时兴起。我买了一些美丽的鲑鱼,想在新鲜时使用。我一直喜欢鲑鱼的甜味和浓郁的风味,因此我认为这将是完美的风味组合。我希望您能为您的家人做这件事并喜欢它!

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