烤土耳其烤肉串
如果你们已经跟随我一段时间了，那么您知道我从来没有吃过火鸡。我的意思是永远！在我的公婆将我介绍给火鸡之前，这一直是我们家庭中的碎牛肉。然后，我开始尝试它，并逐渐变得非常喜欢它。它也比牛肉瘦得多，因此是很好的替代品。我很高兴与您分享这个食谱，因为您可以在不到30分钟的时间内完成烹饪，并且可以使晚餐成为健康有益健康的主菜。份：9串烤总时间：大约。 40分钟原料1 1/2磅……
希腊鸡肉配土豆，蘑菇，& olives
谁不喜欢希腊美食？我知道我一定会的。这个月在芝加哥这里已经结冰了，我想为什么不买我最喜欢的舒适食品之一呢。这顿饭健康，丰盛，而且风味十足。请稍等，直到尝试为止。在牛至，柠檬和橄榄之间；您将在地中海天堂！顺便说一句，如果您省略了马铃薯，就可以很容易地使它成为酮类友好的。服务：4人总时间：大约。 1小时鸡原料3个无骨，去皮的鸡胸肉切成两半1汤匙辣椒粉1/2柠檬汁1汤匙大蒜粉1汤匙洋葱粉2汤匙干……
椰子虾意大利面
一份：4人总时间：大约。 30分钟原料20只大虾煮熟，去脉&脱掉18盎司不加糖的椰奶（泰国厨房品牌是最好的）16盎司GF通心粉2汤匙营养酵母（或巴马干酪）3汤匙无乳奶酪（或常规）1/4杯切碎的椰子2汤匙椰子油3切碎的蒜瓣1/4杯切碎的香菜1汤匙辣椒粉1汤匙大蒜粉1茶匙牛至干1茶匙干罗勒1酸橙汁盐&胡椒粉调味说明根据包装说明煮意大利面并放在一旁。同时，将椰子油加入锅中……
Kabseh（中东饭）
这是我最喜欢的中东米饭之一。我喜欢加入其中的芳香香料的味道。制作起来也很简单。是的，每个人都有自己的制作方式。这是我妈妈的方式，我们都喜欢它。自从我来这里访问以来，我将整周分享我妈妈的食谱。一份：10人总时间：大约。 2小时的成分鸡准备工作2将整只鸡切成8块，清洗干净，将洋葱切成4块，切成薄片3蒜瓣，2个干酸橙，2个肉桂棒，3个月桂叶6个
鸡& Okra Saute
最近，我一直很忙，快速的晚餐让我度过了整个夜晚。炒和炒是我最喜欢的东西！这只鸡&秋葵炒香很好吃！它也是由丈夫批准的。他从不喜欢秋葵，因为它具有粘稠的质地，但是当这样煮熟时，您却不会尝到那样的味道。我希望您喜欢这顿快捷的周末晚餐！配料2切碎的蒜瓣2 1/2杯切碎的秋葵（薄片）1磅切成丁的鸡胸肉或鸡胸肉（去皮）&去骨）2汤匙烟熏液2汤匙伍斯特酱1汤匙辣椒粉1汤匙大蒜粉盐&…
柠檬蔬菜意粉鸡
嗨，朋友们！前几天，我收到了杰米·奥利弗（Jamie Oliver）的一本精彩的书，这个食谱是从那本书中得到启发的。实际上，我在instagram上赠送了两份；所以继续进行检查。每次我发布面食食谱时，我都说它比上一种更好，但老实说，这种面食真是太好了！柠檬和蔬菜增加了如此出色的风味和新鲜度。如果您不喜欢沉重的意大利面，那绝对适合您。超级容易，快速地制作出鸡肉，使它变得更加饱腹和蛋白质，使它成为一顿饱餐。”
西班牙风味素酿辣椒
大家好，我知道我曾经参加MIA，但有充分的理由！周末我有第一场比赛，这是成功的alhamdulilah（赞美上帝）。不久，我要去新泽西州看望我的家人，所以这里的事情一直很忙！不过，您不用担心，我有一个很棒的食谱可以与大家分享，这也是一种素食选择，它包装了很多风味。我还录制了有关如何制作的视频！如您所知，我和我的丈夫一直在尝试减少肉食摄入量并增加蔬菜摄入量，因此，这对于不吃肉的星期一是一个完美的选择。享受……
椰子咖喱虾
嗨，朋友们！最近，我忙得不可开交，我敢肯定你们中的许多人也是如此！因此，这种椰子咖喱虾是完美的晚餐，因为它制作简单，不需要太多时间，而且味道却与以前一样！您无法击败它。如果您不是最大的虾扇粉丝，则可以用它代替鸡肉。这不仅简单又美味，而且对酮类友好，不含乳制品，不含大豆和无麸质！我希望你喜欢这顿饭。如果愿意，可以在我的社交媒体上为我加标签！我希望看到ðŸ™，份量：2-4人总时间：10-15分钟……
中东鸡肉丸
好吧，我将对你们完全诚实。这是我第一次与地面鸡肉打交道，而第二次我总体上也有。我注意到大多数中东家庭不使用地面鸡肉或地面火鸡。我不确定为什么，但是我的家人似乎总是偏爱红肉。好吧，最近，我和我丈夫一直在减少红肉，我想让我尝试与鸡肉一起工作。伙计们，它很棒，我本周又去买了它！这个食谱也是超级简单和美味。份：大约。 25 ...
自制Chipotle碗
我还没有遇到一个痴迷的人 与Chipotle。它是您不会感到内的快餐之一，而且每次都会出现。好吧，我不 了解您，但我宁愿省钱，也要开始在家制作，特别是因为它非常容易，味道也一样好。另外，自制永远是最好的。我什至在youtube上录制了一段视频，向大家展示了如何制作和组装这道菜！你们必须做到这一点！太好了，也可以为您准备完美的饭菜。一份：2-3人总时间：大约。 30分钟原料鸡……
〜哪里都可以轻松享用美味的食物〜
