• 煎锅中的柠檬大蒜鳕鱼
    无乳制品,  晚餐,  不含麸质,  

    煎锅柠檬大蒜鳕鱼

    嗨,朋友们!最近,我和丈夫一直在尝试每周饮食中多吃海鲜。我们正在减少红肉消费,而是增加了鱼类。鳕鱼是我从不长大的鱼,但是与其他鱼不同。它实际上是负担得起的。我以12美元的价格从Whole Foods购买了一磅,这是对海鲜的抢断!让我们说这个简单的食谱将使我们的生活成为每周例行工作。经过一整天的工作,制作起来非常容易,而且也很健康。配料1鳕鱼片1磅(约4片)4汤匙无盐黄油(您可以…

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