嫩鸡肉丝2种方法：健康鸡肉沙拉& Chicken Soup

嗨，大家好！！希望你一切都好。我一直期待着整个星期分享这个多用途食谱！

不需要慢炖锅来制作这道美味的嫩鸡肉丝。您所需要的只是一个大锅以及您储藏室中极有可能包含的其他几种配料。鸡肉丝可以用于很多食谱中。无论是玉米卷饼，汤，炸玉米饼还是沙拉。我将与您分享两种简单的食谱，它们不仅健康，而且非常美味！

我会说实话；我总是不喜欢鸡肉沙拉。我已经吃过几次鸡肉沙拉了；它总是很干燥；缺乏风味，至少可以说没有胃口。我知道我必须想出 我自己的健康健康的版本。另一方面，现在汤。我一直都很喜欢。在过去的一周中，我因生冷和自制温暖的鸡肉汤而生病了。

如何制作鸡丝：

配料

4个大的去皮去骨鸡胸肉

1月桂叶

2茶匙孜然

2茶匙辣椒粉

盐& Pepper To taste

2茶匙大蒜粉

1茶匙咖喱粉

4瓣大蒜

1/2洋葱切片（红色或黄色）

水

使用说明

• 将所有食材放入一个大锅中。用足够的水完全覆盖鸡。将热量调高，使其沸腾并除去表面的泡沫。然后在中低火上煮30分钟。届时，鸡肉应该变嫩。
• 将鸡肉从肉汤中移至切菜板，然后开始用2把叉子或双手将其切碎。当然，当鸡肉足够凉爽时就可以这样做。
• 在鸡肉中加入1/2杯高汤，使其保持湿润。

鸡汤：

配料

1片葱

1/4的新鲜柠檬

3片墨西哥胡椒

使用说明

• 将汤勺盛入碗中，加入一些鸡肉丝。然后在汤热的时候加入洋葱，柠檬和墨西哥胡椒，以吸收风味。让它坐2-4分钟，然后享受-

 Chicken 沙拉:

酱料

2汤匙芝麻酱

3瓣大蒜

1/2杯香菜

1/4杯油

1/4杯水

1个切块的鳄梨丁

1个柠檬汁

盐& Pepper to taste

1茶匙小茴香

使用说明

• 将以上所有成分合并到处理器中并脉冲约1分钟。结果应该是奶油绿色的酱汁。用这种酱汁将切碎的鸡肉涂满，再加入切成丁的胡萝卜和葱，也可以在鸡肉沙拉中切碎。请享用 -
• 一锅两个食谱！太棒了太健康了！只需看看您使用的成分即可；大多数是蔬菜或草药& spices!

如果您创建我的食谱，请用#fufuinthekitchen标记我

我愿意去看 -

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