番茄牛肉炒
晚餐

番茄牛肉炒

我为您准备了一个食谱,我保证会在您的家庭中重复使用,您猜怎么着?这款番茄牛肉炒香只需20分钟即可放在餐桌上。谈论超级简单,快速和美味的一餐!您需要一餐蛋白质,蔬菜和谷物。太好了,以至于我今天和丈夫一样都再次爱上了它。

一位朋友提请我注意这种番茄牛肉炒饭的方法,他建议用我花园里的多余番茄做些什么。因此,她提到了这种超简单的叙利亚菜,称为imnazaleh。这顿饭有很多来自所用调味料的中东风味,也有来自丰富蔬菜的丰盛风味。此外,它通常与米饭一起食用即可完成,但我可以想象,与意大利肉酱和意大利肉酱一样,意大利面将是极好的选择。

您所需要的只是一个煎锅来准备这种炒香,这使清洁起来非常容易。方便的是豌豆和胡萝卜的混合物已经冷冻,因此无需准备。对于土豆,我购买了Little Potato公司的微波炉套件,因为它们可以在微波炉中煮5分钟,使它们易于放入炒锅中。如前所述,这非常适合搭配米饭,面包甚至面食。

为什么要使这种番茄牛肉炒香?

您可以用碎牛肉代替碎羊肉,碎火鸡或碎鸡肉。这是一种非常通用的菜,您可以添加任何可用的或喜欢的蔬菜或蛋白质。我还拍摄了一个视频,从A-Z演示如何为我的所有视觉学习者制作这道菜。请参阅下面的youtube视频以供参考。

和往常一样,一旦您尝试一下,我很想听听您对这个食谱的看法。我希望您能像我和我丈夫一样喜欢这份食谱。

番茄牛肉炒
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番茄牛肉炒

这是您有史以来最亲切,最轻松的晚餐之一,只需20分钟即可制作出可口的番茄牛肉炒饭,并与米饭一起食用。
准备时间5 分钟
烹饪时间15 分钟
总时间20 分钟
课程: 晚餐
美食: 阿拉伯文,中东
关键词: 牛肉食谱,简单的晚餐创意,简单的食谱,Fufus厨房,炒香,汤姆牛肉煎锅,番茄牛肉炒香,番茄食谱
份量: 2
作者: 黑法

配料

  • 1 碎牛肉
  • 2 杯子 切碎的西红柿
  • 盐& Pepper to taste
  • 1 杯子 冷冻或新鲜豌豆和胡萝卜 无论你手头有什么
  • 1 杯子 立方煮的土豆
  • 1/3 杯子 新鲜切碎的香菜
  • 3 拨蒜 切碎的
  • 1 黄洋葱 切碎的
  • 1 茶匙 孜然
  • 1 汤匙 七个香料
  • 1 茶匙 香菜粉
  • 2 汤匙 番茄酱
  • 1/3 杯子 蔬菜汤 使混合物更松散
  • 1 杯子 白米饭

使用说明

  • 在一个大的不粘锅中,加入牛肉末,然后用中火煮。分解肉,使其与木拉丝一起磨碎。请注意,由于牛肉中已经含有一些脂肪,因此无需添加油来烹饪牛肉。用盐和胡椒粉调味。
  • 肉变成棕色后,将洋葱和大蒜加入肉混合物中。一起搅拌,确保肉被分解。让它煮几分钟,然后将番茄和番茄酱一起倒入番茄酱中。加入盐,胡椒粉,小茴香,香菜和7种香料调味。拌匀
  • 用中火煮时要不断搅拌。一开始它会显得很矮胖,但是一旦西红柿煮熟并分解,它就会变得更加美味。盖上锅盖煮几分钟。
  • 几分钟后,加入豌豆/胡萝卜,土豆和香菜。用盐和胡椒粉调味。一起搅拌。
  • 加入蔬菜汤使混合物稀薄并搅拌。盖上锅盖,煮2分钟,然后享用。
  • 将煮熟的米饭和番茄牛肉炒饭放在盘子里。享受温暖!

笔记

您可以使用压碎的番茄罐代替新鲜的番茄,但是在这种情况下,由于番茄酱将有足够的液体,因此不需要任何储备。

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