蔬菜露面
晚餐

蔬菜捞面

嘿大家!我最近在社交媒体上展示了如何做到这一点,这对尝试过该方法的人来说非常成功!现在,我要诚实地说,我不是中国外卖的忠实拥护者。我经常觉得它又油腻又重。因此,我自己动手做一些自己的事情。我在当地的杂货店看到一些我无法逾越的捞面。这正是激发我做这道蔬菜捞面菜的灵感。

我和我丈夫一直在饮食中加入更多素食主义者的饮食。因此,这种蔬菜捞面对我们来说很受欢迎。它装满了蔬菜,简单的调味料混合物带来的风味,还有鲜味。我明白了为什么它吸引了我的听众。

而且,我尝试了所有3种版本,甚至烤鸡肉,牛肉或虾也很棒!最后加一些碎花生和新鲜的酸橙汁,完美搭配食物。这顿饭的最大好处是,它也可以在30分钟内制成,非常适合作为平日一顿饭。因为涉及面条,整个家庭甚至都会喜欢这个孩子!这是让他们的蔬菜成为一天的好方法。

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蔬菜捞面

这是一顿​​美味的30分钟蔬菜捞面餐,里面装有蔬菜,并充满了全家人都能享用的风味和营养。
准备时间15 分钟
烹饪时间15 分钟
总时间30 分钟
课程: 晚餐
美食: 亚洲人
关键词: 30分钟晚餐,中餐外带,健康晚餐,捞面,素食捞面
份量: 4
作者: 黑法

配料

  • 鲜捞面 通常在亚洲过道的冰箱部分找到,煮熟以符合包装说明
  • 2 汤匙 植物油或麻油
  • 1 甜椒,彩色 薄的切片
  • 2 杯子 新鲜菠菜
  • 10 婴儿胡萝卜 薄的切片
  • 3 大葱 切碎的
  • 1 品脱 蘑菇片
  • 4 拨蒜 剁碎
  • 1 汤匙 新鲜生姜
  • 盐& Pepper to taste

  • 1 茶匙 芝麻油
  • 1/4 杯子 酱油或椰子氨基酸
  • 1/2 茶匙 辣椒酱
  • 1/2 茶匙

浇头

  • 花生
  • 新鲜石灰楔形物的挤压

使用说明

  • 在锅中,加入2汤匙植物油或麻油。将大蒜,洋葱和生姜在锅中炒香。
  • 在锅中,加入青椒,胡萝卜和蘑菇。炒至叉嫩。然后,加入菠菜并炒至枯萎。用盐和胡椒粉调味。
  • 为此,加入沥干的捞面(确保面条没有粘在一起)。将酱料混合在一起,加入捞面。给它一个很好的搅拌,以确保一切都很好地涂在口味上。
  • 最后加入碎花生和鲜榨柠檬汁。享受温暖或室温!

笔记

此食谱非常适合煮熟的鸡肉,牛肉或虾。它们都是很棒的附加组件,使它变得更加丰盛!

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