蔬菜捞面
嘿大家！我最近在社交媒体上展示了如何做到这一点，这对尝试过该方法的人来说非常成功！现在，我要诚实地说，我不是中国外卖的忠实拥护者。我经常觉得它又油腻又重。因此，我自己动手做一些自己的事情。我在当地的杂货店看到一些我无法逾越的捞面。这正是激发我做这道蔬菜捞面菜的灵感。
我和我丈夫一直在饮食中加入更多素食主义者的饮食。因此，这种蔬菜捞面对我们来说很受欢迎。它装满了蔬菜，简单的调味料混合物带来的风味，还有鲜味。我明白了为什么它吸引了我的听众。
而且，我尝试了所有3种版本，甚至烤鸡肉，牛肉或虾也很棒！最后加一些碎花生和新鲜的酸橙汁，完美搭配食物。这顿饭的最大好处是，它也可以在30分钟内制成，非常适合作为平日一顿饭。因为涉及面条，整个家庭甚至都会喜欢这个孩子！这是让他们的蔬菜成为一天的好方法。
以下是您可能会喜欢的其他面条菜：
蔬菜捞面
这是一顿美味的30分钟蔬菜捞面餐，里面装有蔬菜，并充满了全家人都能享用的风味和营养。
份量： 4 人
配料
- 鲜捞面 通常在亚洲过道的冰箱部分找到，煮熟以符合包装说明
- 2 汤匙 植物油或麻油
- 1 甜椒，彩色 薄的切片
- 2 杯子 新鲜菠菜
- 10 婴儿胡萝卜 薄的切片
- 3 大葱 切碎的
- 1 品脱 蘑菇片
- 4 拨蒜 剁碎
- 1 汤匙 新鲜生姜 碎
- 盐& Pepper to taste
酱
- 1 茶匙 芝麻油
- 1/4 杯子 酱油或椰子氨基酸
- 1/2 茶匙 辣椒酱
- 1/2 茶匙 糖
浇头
- 花生 碎
- 新鲜石灰楔形物的挤压
使用说明
- 在锅中，加入2汤匙植物油或麻油。将大蒜，洋葱和生姜在锅中炒香。
- 在锅中，加入青椒，胡萝卜和蘑菇。炒至叉嫩。然后，加入菠菜并炒至枯萎。用盐和胡椒粉调味。
- 为此，加入沥干的捞面（确保面条没有粘在一起）。将酱料混合在一起，加入捞面。给它一个很好的搅拌，以确保一切都很好地涂在口味上。
- 最后加入碎花生和鲜榨柠檬汁。享受温暖或室温！
笔记
此食谱非常适合煮熟的鸡肉，牛肉或虾。它们都是很棒的附加组件，使它变得更加丰盛！
4条留言
黛安·阿伯维德（Diane Aboueid）
美味的！我看着你在IG上做这个，决定第二天做。非常容易遵循，制作和吞食的食谱。有了一个挑食的家庭，它肯定会受到所有人的喜爱。
黑法
听到黛安，我真高兴！谢谢您的好评ðŸ™，
希尔达
简单易用的食谱！感谢你的分享。没有菠菜，所以改用卷心菜。现在在澳大利亚的巴勒斯坦人表示了极大的赞赏。
黑法
我的荣幸！那是一个很好的替代品！